Składniki
- 1/3 świeżego ananasa
- pół świeżego mango
- 3 duże truskawki
- pół arbuza podzielić na trzy i tę jedną trzecią dodać
- banan
- szklanka wody niegazowanej|
Przygotowanie
Owoce obrać, opłukać, dodać do blendera wraz z wodą, zmiksować. Gotowe. Nie dodawać cukru. Ja dodałam 30g białka serwatkowego o smaku waniliowym. :) Jeśli ktoś nie ćwiczy etc niech nie dodaje :)
Smoothie - zmiksowany i schłodzony napój na bazie owoców, o gęstej i kremowej konsystencji. Najczęściej przygotowuje się je miksując świeże owoce lub gotowe produkty typu smoothie z lodem aż do uzyskania gładkości. Dopuszcza się także dodawanie innych składników: syropów smakowych, jogurtów, mleka, miodu itp. Jako że wiosna i przesilenie - proponuję takie witaminowe bomby :)
Wygląda pysznie :P
OdpowiedzUsuńO tak :) Jest pyszniaste :)
UsuńAle nabrałam ochoty na arbuza! A połączenie go z mango i ananasem musi smakować nieziemsko:)
OdpowiedzUsuńA ostatnio na zakupach natrafiłam na arbuza to i kupiłam, smakuje pysznie, nieco egzotycznie :)
UsuńKurcze ale dobre :D
OdpowiedzUsuńDobre Kasiula to mało powiedziane :D jak to Młoda mówi: mjaam mjam :-)
Usuń